戒瘾小助理APP正式上线啦，戒瘾之路你我同行
2020-05-27 10:14 来源：未知烟不离口，网不离手，心不能安，成瘾，彻底打乱了日常生活。
戒瘾路上，只靠自己是非常困难的，此时，你需要一个可以帮助你戒瘾的小助理。监督你，鼓励你，陪伴你，戒瘾小助理陪在你身边，让你在戒瘾之路上不再孤单，有了小助理，你可以控制自己的行为，慢慢从成瘾的行为中解脱出来。
一旦你有了戒瘾的信念，就会下定决心影响自己的戒瘾行为。在自己和小助理的共同努力下，远离成瘾的物质和成瘾行为。
如何管理好自己呢？吃好饭，睡好觉，照顾好身体，照顾好情绪，管理好人际关系，管理好工作和学习，监控压力水平。
除了管理好自己，还要在专职小助理的监督下，重新认识自己，远离成瘾行为。小助理的作用就是弥补了自己控制力不足的缺点，更大力度增强对戒瘾的约束力行为。有人监督，有人管教，有人提醒，戒瘾路上你我同行。
只需一杯奶茶钱，就有一位专职小助理为你戒瘾长期保驾护航。
监督你日常生活，鼓励你投入生活，重新规范生活，这些都是小助理必须要做的，而你，在小助理的帮助下，把戒瘾行为重塑戒断成瘾，过上正常的生活，把日子过得舒适自在，成功摆脱成瘾物质或成瘾行为。
合理戒瘾，需要六个要素，它们是心灵世界的管理目标、身体健康的管理目标、情绪的管理目标、家庭关系的管理目标、社会人际关系的管理目标和其他领域的管理目标。只有把这些管理目标都一一做好计划，才能合理戒瘾。
摆脱成瘾行为的关键是控制再燃的出现。什么是再燃？它是戒断成瘾之后，对成瘾物质或成瘾行为的第一次再次使用，再燃控制不好就会变成成瘾复发，所以再燃的出现必须控制好，彻底摆脱复发，把再燃遏制住，就能成功戒瘾。
所以出现再燃并不可怕，可怕的是出现复发，一旦复发就覆水难收。
再燃出现的时候，小助理的作用的非同小可。再燃出现能控制好，避免复发，就可以切断成瘾行为，避免复发，从而戒断成瘾。小助理的作用此时的发挥就相当重要，监督、鼓励，增强自我效能感，增强对自己实现特定领域行为目标所需的能力的信心和信念。
戒瘾的路上，风雨同行，你我同在。
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