贵阳东大肛肠医院：冬季如何预防痔疮复发？
2018-01-15 05:01 来源：鼎道Media
“如何减少痔疮复发”是令很多痔疮患者头痛的问题，尤其是在干燥寒冷的冬季，高热量食物摄入增多、运动量减少，更是痔疮的高发期。
一般来说，三类人最易发生痔疮。
一是久站、久坐和长期便秘的人，如司机、白领、营业员。
二是有不良生活习惯的人，比如经常暴饮暴食、吃辛辣刺激的东西，喝酒、熬夜等。
三是大便习惯不良的人，包括排便时间过长，刻意憋便，蹲厕所时看书看报玩手机等。
那么冬季该如何采取针对性措施，预防痔疮发生呢？贵阳东大肛肠医院专家给出以下建议。
加强全身与肛门局部的锻炼，增强体质，提高免疫力；在生活工作中要劳逸结合，避免过度的紧张；要纠正不良的姿势，避免久坐久站；增强局部功能的锻炼，每天坚持做提肛运动。
多喝水、多吃粗纤维食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维食物可以促进肠蠕动，帮助排便。节制烟酒，减少火锅、烧烤等辛辣刺激性食物的摄入。
养成每天大便一次的习惯，早晨起床的时候喝一杯凉开水，保持大便通畅，不要长时间的忍便，蹲厕所的时间不要过长，尽量在五分钟内结束。
保持肛门清洁，每次大便以后或睡觉以前要记得清洗肛门，尤其是在腹泻以后，一般用温水坐浴即可；勤换洗内裤；不要用不清洁的或是粗糙的纸揩试肛门，以免擦伤引起感染。
贵阳东大肛肠医院专家特别强调，如果发现便血、肛门疼痛、肛门肉球脱出等痔疮症状要尽快到医院检查治疗，早期痔疮可根据自身的不同特点，在医生指导下选择适合自己的药物来治疗；拖延时间较久、较重的痔疮则需手术治疗。
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