福建新东方烹饪学校秋分 丰收&养生两不误
2019-09-25 00:02 来源：鼎道通讯社
它来了，它来了！
秋分带着丰收一起来了！
“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”
《中国天文年历》显示，
9月23日15时50分迎来“秋分”节气，
意味正式“入秋”
秋分
一半洒落阴凉，一半沐浴阳光
秋分，昼夜均而寒暑平
三秋已过半，此时阴阳相半，
秋色平分，不冷也不暖
这是一年里最宜人的季节，
菊黄蟹儿肥、丹桂正飘香
9月23日也是个不一般的日子
我国第二个农民丰收节
2018年起
农民兄弟有了属于自己的节日
“中国农民丰收节”
这对于他们来说
意义非凡！
他们的队伍很庞大
中国农村大约有6亿人
他们，
用不到世界1/10的耕地，
养育了世界近1/5的人口。
他们，
面朝黄土背朝天，
弯腰劳作不得闲。
他们，
最懂得每一粒粮食的珍贵。
“中国农民丰收节”是亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日，也是五谷丰登、国泰民安的生动体现。它作为一个鲜明的文化符号，赋予新的时代内涵，有助于宣传展示农耕文化的悠久厚重，传承弘扬中华优秀传统文化，推动传统文化和现代文明有机融合，增强文化自信心和民族自豪感。
丰收喜悦之际
同时也要注意秋季养生
秋分，是最适合养生的节气
秋分时节天气转凉，秋风肃杀，雨水渐少，气候寒热多变，早晚温差大，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，因此也有人称之为“多事之秋”，故养生颇为重要。接下来从饮食和精神两方面说说秋分养生。
饮食调养4个建议
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